Pilates Fusion

Questa è una lezione ricorrente

Pilates Fusion

21set13:0013:00 Pilates Fusioncon Paola3 Posti prenotati

Dettagli Lezione

Questa lezione di Pilates Fusion si basa sui principi del pilates e sulla mia esperienza come danzatrice. La lezione inizia generalmente in piedi, combinando esercizi di stretching, distensione delle articolazioni e focus sulle vertebre cervicali e lombari. Prosegue sul mat, a terra, con esercizi di transizione e le sequenze tradizionali ideate da J. Pilates. Utilizzo spesso PROPS (soft ball, band, block). Ideale per chi soffre di disturbi alla schiena. Fusion perchè mi piace la contaminazione con altre attività olistiche.

Altro

Orario

(Giovedì) 13:00

Luogo

Sede

Via Sirtori, 4

Prenotazione

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Organizzatore

Paola Mordiglia

Giornalista, insegnante di danza per bambini ( anni 90 e inizio 2000) e di Pilates matwork ( dal 2014). Non sono un medico, ma posso aiutarvi a sentirvi meglio. La consapevolezza di avere un corpo, e di connetterlo con la mente, vi restituirà benessere e autostima, oltre a un miglioramento della postura e muscolare.

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