Yoga | Nidra
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Yoga Nidra | Lezione 1
Rilassamento profondo con Sancalpa (intenzione/proposito) per indurre uno stato quasi di ipnosi e promuove benessere e rigenerazione.
Vai alla lezionePranayama e Yoga Nidra
Riscaldamento, respirazione (Pranayama). Sequenza semplice di 15 minuti preparatoria alla meditazione guidata: Yoga Nidra.
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