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novembre
28nov13:0013:00 Hatha Flowcon Monica4 Posti prenotati
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Questo stile è caratterizzato dai movimenti fluidi tipici del vinyasa ma con Asana mantenute per più respiri come nella
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Questo stile è caratterizzato dai movimenti fluidi tipici del vinyasa ma con Asana mantenute per più respiri come nella migliore tradizione dell’hatha yoga, una pratica con focus su allineamento, attitudine ed azione.
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(Martedì) 13:00
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Organizzatore
Monica Licata
29nov19:3019:30 Inside Flow - Sedecon Monica3 Posti prenotati
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo rivoluzionario nel Vinyasa yoga: una sequenza yoga coreografata in perfetta armonia con una canzone specifica per aiutarti a sperimentare uno stato mentale simile al flusso senza alcuna resistenza.
La musica è il catalizzatore che aiuta gli yogi a unificare mente, respiro e movimento. Alcuni yogi dicono che la musica è una distrazione. Sostengono che dovresti concentrarti solo sul respiro per essere consapevole del momento presente. Ma la musica giusta al momento giusto può aumentare la consapevolezza del momento presente.
La musica è la porta d’accesso alla tua anima interiore; è universale e santo. La musica aiuta a superare le barriere linguistiche e a connettere le persone indipendentemente dalla loro lingua madre. Quando unisci la musica al movimento e al respiro, il messaggio che vuoi trasmettere diventa ancora più chiaro.
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Monica Licata
30nov13:0013:00 Pilates Fusioncon Paola2 Posti prenotati
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Questa lezione di Pilates Fusion si basa sui principi del pilates e sulla mia esperienza come danzatrice. La lezione
Dettagli Lezione
Questa lezione di Pilates Fusion si basa sui principi del pilates e sulla mia esperienza come danzatrice. La lezione inizia generalmente in piedi, combinando esercizi di stretching, distensione delle articolazioni e focus sulle vertebre cervicali e lombari. Prosegue sul mat, a terra, con esercizi di transizione e le sequenze tradizionali ideate da J. Pilates. Utilizzo spesso PROPS (soft ball, band, block). Ideale per chi soffre di disturbi alla schiena. Fusion perchè mi piace la contaminazione con altre attività olistiche.
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(Giovedì) 13:00
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Organizzatore
Paola Mordiglia
dicembre
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Tenute isometriche per rafforzare tutto il corpo in questa lezione di Vinyasa che è intensa ma alla portata di
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Tenute isometriche per rafforzare tutto il corpo in questa lezione di Vinyasa che è intensa ma alla portata di tutti, ideale anche per i principianti. Si passa da una posizione all’altra in modo armonioso, come in una danza, Diamo importanza al respiro, al radicamento e dopo la parte dinamiche della classe, non manca mai il rilassamento con una meditazione guidata.
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(Lunedì) 19:30
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Organizzatore
Barbara Del Duca
05dic13:0013:00 Hatha Flowcon MonicaIscriviti per primo/a
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Questo stile è caratterizzato dai movimenti fluidi tipici del vinyasa ma con Asana mantenute per più respiri come nella
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Questo stile è caratterizzato dai movimenti fluidi tipici del vinyasa ma con Asana mantenute per più respiri come nella migliore tradizione dell’hatha yoga, una pratica con focus su allineamento, attitudine ed azione.
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(Martedì) 13:00
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Organizzatore
Monica Licata
06dic19:3019:30 Inside Flow - Sedecon MonicaIscriviti per primo/a
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo rivoluzionario nel Vinyasa yoga: una sequenza yoga coreografata in perfetta armonia con una canzone specifica per aiutarti a sperimentare uno stato mentale simile al flusso senza alcuna resistenza.
La musica è il catalizzatore che aiuta gli yogi a unificare mente, respiro e movimento. Alcuni yogi dicono che la musica è una distrazione. Sostengono che dovresti concentrarti solo sul respiro per essere consapevole del momento presente. Ma la musica giusta al momento giusto può aumentare la consapevolezza del momento presente.
La musica è la porta d’accesso alla tua anima interiore; è universale e santo. La musica aiuta a superare le barriere linguistiche e a connettere le persone indipendentemente dalla loro lingua madre. Quando unisci la musica al movimento e al respiro, il messaggio che vuoi trasmettere diventa ancora più chiaro.
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Monica Licata
07dic13:0013:00 Pilates Fusioncon PaolaIscriviti per primo/a
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Questa lezione di Pilates Fusion si basa sui principi del pilates e sulla mia esperienza come danzatrice. La lezione
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Questa lezione di Pilates Fusion si basa sui principi del pilates e sulla mia esperienza come danzatrice. La lezione inizia generalmente in piedi, combinando esercizi di stretching, distensione delle articolazioni e focus sulle vertebre cervicali e lombari. Prosegue sul mat, a terra, con esercizi di transizione e le sequenze tradizionali ideate da J. Pilates. Utilizzo spesso PROPS (soft ball, band, block). Ideale per chi soffre di disturbi alla schiena. Fusion perchè mi piace la contaminazione con altre attività olistiche.
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(Giovedì) 13:00
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Paola Mordiglia
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Tenute isometriche per rafforzare tutto il corpo in questa lezione di Vinyasa che è intensa ma alla portata di
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Tenute isometriche per rafforzare tutto il corpo in questa lezione di Vinyasa che è intensa ma alla portata di tutti, ideale anche per i principianti. Si passa da una posizione all’altra in modo armonioso, come in una danza, Diamo importanza al respiro, al radicamento e dopo la parte dinamiche della classe, non manca mai il rilassamento con una meditazione guidata.
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(Lunedì) 19:30
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Barbara Del Duca
12dic13:0013:00 Hatha Flowcon MonicaIscriviti per primo/a
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Questo stile è caratterizzato dai movimenti fluidi tipici del vinyasa ma con Asana mantenute per più respiri come nella migliore tradizione dell’hatha yoga, una pratica con focus su allineamento, attitudine ed azione.
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Monica Licata
13dic19:3019:30 Inside Flow - Sedecon MonicaIscriviti per primo/a
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo rivoluzionario nel Vinyasa yoga: una sequenza yoga coreografata in perfetta armonia con una canzone specifica per aiutarti a sperimentare uno stato mentale simile al flusso senza alcuna resistenza.
La musica è il catalizzatore che aiuta gli yogi a unificare mente, respiro e movimento. Alcuni yogi dicono che la musica è una distrazione. Sostengono che dovresti concentrarti solo sul respiro per essere consapevole del momento presente. Ma la musica giusta al momento giusto può aumentare la consapevolezza del momento presente.
La musica è la porta d’accesso alla tua anima interiore; è universale e santo. La musica aiuta a superare le barriere linguistiche e a connettere le persone indipendentemente dalla loro lingua madre. Quando unisci la musica al movimento e al respiro, il messaggio che vuoi trasmettere diventa ancora più chiaro.
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Monica Licata
14dic13:0013:00 Pilates Fusioncon PaolaIscriviti per primo/a
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Questa lezione di Pilates Fusion si basa sui principi del pilates e sulla mia esperienza come danzatrice. La lezione inizia generalmente in piedi, combinando esercizi di stretching, distensione delle articolazioni e focus sulle vertebre cervicali e lombari. Prosegue sul mat, a terra, con esercizi di transizione e le sequenze tradizionali ideate da J. Pilates. Utilizzo spesso PROPS (soft ball, band, block). Ideale per chi soffre di disturbi alla schiena. Fusion perchè mi piace la contaminazione con altre attività olistiche.
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(Giovedì) 13:00
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Tenute isometriche per rafforzare tutto il corpo in questa lezione di Vinyasa che è intensa ma alla portata di
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Tenute isometriche per rafforzare tutto il corpo in questa lezione di Vinyasa che è intensa ma alla portata di tutti, ideale anche per i principianti. Si passa da una posizione all’altra in modo armonioso, come in una danza, Diamo importanza al respiro, al radicamento e dopo la parte dinamiche della classe, non manca mai il rilassamento con una meditazione guidata.
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Barbara Del Duca
19dic13:0013:00 Hatha Flowcon MonicaIscriviti per primo/a
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Questo stile è caratterizzato dai movimenti fluidi tipici del vinyasa ma con Asana mantenute per più respiri come nella
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Questo stile è caratterizzato dai movimenti fluidi tipici del vinyasa ma con Asana mantenute per più respiri come nella migliore tradizione dell’hatha yoga, una pratica con focus su allineamento, attitudine ed azione.
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Monica Licata
20dic19:3019:30 Inside Flow - Sedecon MonicaIscriviti per primo/a
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo rivoluzionario nel Vinyasa yoga: una sequenza yoga coreografata in perfetta armonia con una canzone specifica per aiutarti a sperimentare uno stato mentale simile al flusso senza alcuna resistenza.
La musica è il catalizzatore che aiuta gli yogi a unificare mente, respiro e movimento. Alcuni yogi dicono che la musica è una distrazione. Sostengono che dovresti concentrarti solo sul respiro per essere consapevole del momento presente. Ma la musica giusta al momento giusto può aumentare la consapevolezza del momento presente.
La musica è la porta d’accesso alla tua anima interiore; è universale e santo. La musica aiuta a superare le barriere linguistiche e a connettere le persone indipendentemente dalla loro lingua madre. Quando unisci la musica al movimento e al respiro, il messaggio che vuoi trasmettere diventa ancora più chiaro.
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Monica Licata
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Questa lezione di Pilates Fusion si basa sui principi del pilates e sulla mia esperienza come danzatrice. La lezione
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Questa lezione di Pilates Fusion si basa sui principi del pilates e sulla mia esperienza come danzatrice. La lezione inizia generalmente in piedi, combinando esercizi di stretching, distensione delle articolazioni e focus sulle vertebre cervicali e lombari. Prosegue sul mat, a terra, con esercizi di transizione e le sequenze tradizionali ideate da J. Pilates. Utilizzo spesso PROPS (soft ball, band, block). Ideale per chi soffre di disturbi alla schiena. Fusion perchè mi piace la contaminazione con altre attività olistiche.
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(Giovedì) 13:00
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Paola Mordiglia
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Tenute isometriche per rafforzare tutto il corpo in questa lezione di Vinyasa che è intensa ma alla portata di
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Tenute isometriche per rafforzare tutto il corpo in questa lezione di Vinyasa che è intensa ma alla portata di tutti, ideale anche per i principianti. Si passa da una posizione all’altra in modo armonioso, come in una danza, Diamo importanza al respiro, al radicamento e dopo la parte dinamiche della classe, non manca mai il rilassamento con una meditazione guidata.
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(Lunedì) 19:30
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Barbara Del Duca
26dic13:0013:00 Hatha Flowcon MonicaIscriviti per primo/a
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Questo stile è caratterizzato dai movimenti fluidi tipici del vinyasa ma con Asana mantenute per più respiri come nella
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Questo stile è caratterizzato dai movimenti fluidi tipici del vinyasa ma con Asana mantenute per più respiri come nella migliore tradizione dell’hatha yoga, una pratica con focus su allineamento, attitudine ed azione.
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(Martedì) 13:00
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Monica Licata
27dic19:3019:30 Inside Flow - Sedecon MonicaIscriviti per primo/a
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo rivoluzionario nel Vinyasa yoga: una sequenza yoga coreografata in perfetta armonia con una canzone specifica per aiutarti a sperimentare uno stato mentale simile al flusso senza alcuna resistenza.
La musica è il catalizzatore che aiuta gli yogi a unificare mente, respiro e movimento. Alcuni yogi dicono che la musica è una distrazione. Sostengono che dovresti concentrarti solo sul respiro per essere consapevole del momento presente. Ma la musica giusta al momento giusto può aumentare la consapevolezza del momento presente.
La musica è la porta d’accesso alla tua anima interiore; è universale e santo. La musica aiuta a superare le barriere linguistiche e a connettere le persone indipendentemente dalla loro lingua madre. Quando unisci la musica al movimento e al respiro, il messaggio che vuoi trasmettere diventa ancora più chiaro.
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(Mercoledì) 19:30
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Monica Licata
28dic13:0013:00 Pilates Fusioncon PaolaIscriviti per primo/a
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Questa lezione di Pilates Fusion si basa sui principi del pilates e sulla mia esperienza come danzatrice. La lezione
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Questa lezione di Pilates Fusion si basa sui principi del pilates e sulla mia esperienza come danzatrice. La lezione inizia generalmente in piedi, combinando esercizi di stretching, distensione delle articolazioni e focus sulle vertebre cervicali e lombari. Prosegue sul mat, a terra, con esercizi di transizione e le sequenze tradizionali ideate da J. Pilates. Utilizzo spesso PROPS (soft ball, band, block). Ideale per chi soffre di disturbi alla schiena. Fusion perchè mi piace la contaminazione con altre attività olistiche.
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(Giovedì) 13:00
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Paola Mordiglia
gennaio
02gen13:0013:00 Hatha Flowcon MonicaIscriviti per primo/a
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Questo stile è caratterizzato dai movimenti fluidi tipici del vinyasa ma con Asana mantenute per più respiri come nella
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Questo stile è caratterizzato dai movimenti fluidi tipici del vinyasa ma con Asana mantenute per più respiri come nella migliore tradizione dell’hatha yoga, una pratica con focus su allineamento, attitudine ed azione.
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Monica Licata
03gen19:3019:30 Inside Flow - Sedecon MonicaIscriviti per primo/a
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo rivoluzionario nel Vinyasa yoga: una sequenza yoga coreografata in perfetta armonia con una canzone specifica per aiutarti a sperimentare uno stato mentale simile al flusso senza alcuna resistenza.
La musica è il catalizzatore che aiuta gli yogi a unificare mente, respiro e movimento. Alcuni yogi dicono che la musica è una distrazione. Sostengono che dovresti concentrarti solo sul respiro per essere consapevole del momento presente. Ma la musica giusta al momento giusto può aumentare la consapevolezza del momento presente.
La musica è la porta d’accesso alla tua anima interiore; è universale e santo. La musica aiuta a superare le barriere linguistiche e a connettere le persone indipendentemente dalla loro lingua madre. Quando unisci la musica al movimento e al respiro, il messaggio che vuoi trasmettere diventa ancora più chiaro.
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Monica Licata
04gen13:0013:00 Pilates Fusioncon PaolaIscriviti per primo/a
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Questa lezione di Pilates Fusion si basa sui principi del pilates e sulla mia esperienza come danzatrice. La lezione
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Questa lezione di Pilates Fusion si basa sui principi del pilates e sulla mia esperienza come danzatrice. La lezione inizia generalmente in piedi, combinando esercizi di stretching, distensione delle articolazioni e focus sulle vertebre cervicali e lombari. Prosegue sul mat, a terra, con esercizi di transizione e le sequenze tradizionali ideate da J. Pilates. Utilizzo spesso PROPS (soft ball, band, block). Ideale per chi soffre di disturbi alla schiena. Fusion perchè mi piace la contaminazione con altre attività olistiche.
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(Giovedì) 13:00
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10gen19:3019:30 Inside Flow - Sedecon MonicaIscriviti per primo/a
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo rivoluzionario nel Vinyasa yoga: una sequenza yoga coreografata in perfetta armonia con una canzone specifica per aiutarti a sperimentare uno stato mentale simile al flusso senza alcuna resistenza.
La musica è il catalizzatore che aiuta gli yogi a unificare mente, respiro e movimento. Alcuni yogi dicono che la musica è una distrazione. Sostengono che dovresti concentrarti solo sul respiro per essere consapevole del momento presente. Ma la musica giusta al momento giusto può aumentare la consapevolezza del momento presente.
La musica è la porta d’accesso alla tua anima interiore; è universale e santo. La musica aiuta a superare le barriere linguistiche e a connettere le persone indipendentemente dalla loro lingua madre. Quando unisci la musica al movimento e al respiro, il messaggio che vuoi trasmettere diventa ancora più chiaro.
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17gen19:3019:30 Inside Flow - Sedecon MonicaIscriviti per primo/a
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La musica è il catalizzatore che aiuta gli yogi a unificare mente, respiro e movimento. Alcuni yogi dicono che la musica è una distrazione. Sostengono che dovresti concentrarti solo sul respiro per essere consapevole del momento presente. Ma la musica giusta al momento giusto può aumentare la consapevolezza del momento presente.
La musica è la porta d’accesso alla tua anima interiore; è universale e santo. La musica aiuta a superare le barriere linguistiche e a connettere le persone indipendentemente dalla loro lingua madre. Quando unisci la musica al movimento e al respiro, il messaggio che vuoi trasmettere diventa ancora più chiaro.
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24gen19:3019:30 Inside Flow - Sedecon MonicaIscriviti per primo/a
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La musica è il catalizzatore che aiuta gli yogi a unificare mente, respiro e movimento. Alcuni yogi dicono che la musica è una distrazione. Sostengono che dovresti concentrarti solo sul respiro per essere consapevole del momento presente. Ma la musica giusta al momento giusto può aumentare la consapevolezza del momento presente.
La musica è la porta d’accesso alla tua anima interiore; è universale e santo. La musica aiuta a superare le barriere linguistiche e a connettere le persone indipendentemente dalla loro lingua madre. Quando unisci la musica al movimento e al respiro, il messaggio che vuoi trasmettere diventa ancora più chiaro.
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31gen19:3019:30 Inside Flow - Sedecon MonicaIscriviti per primo/a
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La musica è il catalizzatore che aiuta gli yogi a unificare mente, respiro e movimento. Alcuni yogi dicono che la musica è una distrazione. Sostengono che dovresti concentrarti solo sul respiro per essere consapevole del momento presente. Ma la musica giusta al momento giusto può aumentare la consapevolezza del momento presente.
La musica è la porta d’accesso alla tua anima interiore; è universale e santo. La musica aiuta a superare le barriere linguistiche e a connettere le persone indipendentemente dalla loro lingua madre. Quando unisci la musica al movimento e al respiro, il messaggio che vuoi trasmettere diventa ancora più chiaro.
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07feb19:3019:30 Inside Flow - Sedecon MonicaIscriviti per primo/a
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La musica è il catalizzatore che aiuta gli yogi a unificare mente, respiro e movimento. Alcuni yogi dicono che la musica è una distrazione. Sostengono che dovresti concentrarti solo sul respiro per essere consapevole del momento presente. Ma la musica giusta al momento giusto può aumentare la consapevolezza del momento presente.
La musica è la porta d’accesso alla tua anima interiore; è universale e santo. La musica aiuta a superare le barriere linguistiche e a connettere le persone indipendentemente dalla loro lingua madre. Quando unisci la musica al movimento e al respiro, il messaggio che vuoi trasmettere diventa ancora più chiaro.
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La musica è il catalizzatore che aiuta gli yogi a unificare mente, respiro e movimento. Alcuni yogi dicono che la musica è una distrazione. Sostengono che dovresti concentrarti solo sul respiro per essere consapevole del momento presente. Ma la musica giusta al momento giusto può aumentare la consapevolezza del momento presente.
La musica è la porta d’accesso alla tua anima interiore; è universale e santo. La musica aiuta a superare le barriere linguistiche e a connettere le persone indipendentemente dalla loro lingua madre. Quando unisci la musica al movimento e al respiro, il messaggio che vuoi trasmettere diventa ancora più chiaro.
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo rivoluzionario nel Vinyasa yoga: una sequenza yoga coreografata in perfetta armonia con una canzone specifica per aiutarti a sperimentare uno stato mentale simile al flusso senza alcuna resistenza.
La musica è il catalizzatore che aiuta gli yogi a unificare mente, respiro e movimento. Alcuni yogi dicono che la musica è una distrazione. Sostengono che dovresti concentrarti solo sul respiro per essere consapevole del momento presente. Ma la musica giusta al momento giusto può aumentare la consapevolezza del momento presente.
La musica è la porta d’accesso alla tua anima interiore; è universale e santo. La musica aiuta a superare le barriere linguistiche e a connettere le persone indipendentemente dalla loro lingua madre. Quando unisci la musica al movimento e al respiro, il messaggio che vuoi trasmettere diventa ancora più chiaro.
Altro
Orario
(Mercoledì) 19:30
Luogo
Sede
Via Sirtori, 4
Prenotazione
Devi accedere per poter prenotare questa lezione Accedi Ora
Organizzatore
Monica Licata
28feb19:3019:30 Inside Flow - Sedecon MonicaIscriviti per primo/a
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo rivoluzionario nel Vinyasa yoga: una sequenza yoga coreografata in perfetta armonia con una canzone specifica per aiutarti a sperimentare uno stato mentale simile al flusso senza alcuna resistenza.
La musica è il catalizzatore che aiuta gli yogi a unificare mente, respiro e movimento. Alcuni yogi dicono che la musica è una distrazione. Sostengono che dovresti concentrarti solo sul respiro per essere consapevole del momento presente. Ma la musica giusta al momento giusto può aumentare la consapevolezza del momento presente.
La musica è la porta d’accesso alla tua anima interiore; è universale e santo. La musica aiuta a superare le barriere linguistiche e a connettere le persone indipendentemente dalla loro lingua madre. Quando unisci la musica al movimento e al respiro, il messaggio che vuoi trasmettere diventa ancora più chiaro.
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Monica Licata
marzo
06mar19:3019:30 Inside Flow - Sedecon MonicaIscriviti per primo/a
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo rivoluzionario nel Vinyasa yoga: una sequenza yoga coreografata in perfetta armonia con una canzone specifica per aiutarti a sperimentare uno stato mentale simile al flusso senza alcuna resistenza.
La musica è il catalizzatore che aiuta gli yogi a unificare mente, respiro e movimento. Alcuni yogi dicono che la musica è una distrazione. Sostengono che dovresti concentrarti solo sul respiro per essere consapevole del momento presente. Ma la musica giusta al momento giusto può aumentare la consapevolezza del momento presente.
La musica è la porta d’accesso alla tua anima interiore; è universale e santo. La musica aiuta a superare le barriere linguistiche e a connettere le persone indipendentemente dalla loro lingua madre. Quando unisci la musica al movimento e al respiro, il messaggio che vuoi trasmettere diventa ancora più chiaro.
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(Mercoledì) 19:30
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Monica Licata
13mar19:3019:30 Inside Flow - Sedecon MonicaIscriviti per primo/a
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Inside Flow è diverso da qualsiasi lezione di Vinyasa o di yoga. In Inside Flow ci muoviamo con la musica e incarniamo l’energia della canzone. Ecco perché è un passo rivoluzionario nel Vinyasa yoga: una sequenza yoga coreografata in perfetta armonia con una canzone specifica per aiutarti a sperimentare uno stato mentale simile al flusso senza alcuna resistenza.
La musica è il catalizzatore che aiuta gli yogi a unificare mente, respiro e movimento. Alcuni yogi dicono che la musica è una distrazione. Sostengono che dovresti concentrarti solo sul respiro per essere consapevole del momento presente. Ma la musica giusta al momento giusto può aumentare la consapevolezza del momento presente.
La musica è la porta d’accesso alla tua anima interiore; è universale e santo. La musica aiuta a superare le barriere linguistiche e a connettere le persone indipendentemente dalla loro lingua madre. Quando unisci la musica al movimento e al respiro, il messaggio che vuoi trasmettere diventa ancora più chiaro.
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