I Video Corsi della scuola
Qui puoi accedere alla nostra raccolta completa di video corsi, selezionando quello che meglio si adatta alle tue necessità.
Yoga | Livello Facile
Queste lezioni sono pensate per accogliere sia coloro che sono nuovi all'esperienza sia coloro che cercano una pratica accessibile e delicata, adatta anche alle esigenze delle persone meno giovani.
Yoga | Livello Medio
Se hai già esperienza nella pratica dello yoga e aspiri a potenziarla, attraverso l'esplorazione di posizioni o sequenze più sfidanti, queste lezioni rappresentano un'ottima scelta per te.
Yoga | Livello Intenso
Questa sezione ospita lezioni più avanzate e intense, pensate per chi ha già una pratica consolidata e cerca un livello superiore di impegno e approfondimento.
Focus | Mente
Qui trovi pratiche adatte per imparare a gestire lo stress, per problemi di insonnia, difficoltà a concentrarsi, tristezza, stanchezza e altro ancora.
Focus | Corpo
Qui trovi video se stai cercando soluzioni per alleviare dolori fisici o desideri potenziare la muscolatura di gambe, braccia, addominali, glutei e altre parti del corpo .
Qi Gong | Le basi
Il Qi Gong offre benefici attraverso movimenti fluidi, respirazione consapevole e meditazione, migliorando l'energia vitale, la flessibilità e la calma interiore.