Yoga sulla sedia: saluto al sole
Pratica ideale per principianti e persone con limitazioni fisiche, per migliorare flessibilità, circolazione e per ridurre lo stress ritrovando energia e calma interiore. Informazioni corso Durata: 00:32:32 Categorie: Corpo, Facile, Mente, Monica Lezioni disponibili 1 di 1 Saluto al sole Lesson 1 of 1 within section Lezioni disponibili. Devi essere...
Vai alla lezioneYoga Nidra | Lezione 3
Riscaldamento e sequenza fluida ispirata al movimento delle onde. Pratica di Yoga Nidra con Sankalpa e visualizzazione del mare. Informazioni corso Durata: 00:25:10 Categorie: Barbara, Facile, Mente, Nidra Lezioni disponibili 1 di 1 Lezione 3 Lesson 1 of 1 within section Lezioni disponibili. Devi essere iscritto a questo corso per...
Vai alla lezioneGentle Vinyasa | per migliorare la concentrazione
Per migliorare l’equilibrio psicofisico, utile anche per problemi di stanchezza cronica, difficoltà a concentrarsi, apatia e nervosismo.
Vai alla lezioneHatha Flow | per illuminarti
Frequenza fluida, dinamica e coinvolgente per migliorare l’elasticità e la forza del nostro essere.
Vai alla lezioneHatha Yoga | per migliorare l’equilibrio
Pratica focalizzata sul miglioramento dell’equilibrio fisico e mentale.
Vai alla lezioneVinyasa Flow | per aprire il cuore
Un flow che ha come focus l'apertura dello spazio del cuore, con posizioni principalmente di apertura.
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