Yoga | Livello Intenso
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Yoga Flow per gambe e addome
30 Minutes
Intenso
Una lezione completa per rafforzare gambe e addome pensata anche come pre workout per poi andare a correre.
Yoga Flow | Forza e flessibilitร
46 Minutes
Intenso
Lezione intensa con ha come focus il Core. Lavora sul rafforzamento dell’addome e aiuta l’apertura delle anche. Aumenta la forza […]
Vinyasa Yoga | per il core
1 Hours
Intenso
Una pratica intensa, adatta a coloro che vogliano lavorare sul rafforzamento di tutti i muscoli in modo lento e consapevole.
Yoga | per sciogliere i polsi
1 Hours
Intenso
Pratica senza usare le mani, senza chaturanga e senza adho mukha.
Vinyasa Yoga Dhara
30 Minutes
Intenso
Uno stile che sincronizza il movimento e la direzione dello sguardo, creando un flusso, “dara”, continuo che collega le posizioni […]
Vinyasa Flow | per aprire il cuore
58 Minutes
Intenso
Un flow che ha come focus l'apertura dello spazio del cuore, con posizioni principalmente di apertura.
Hatha Flow | per migliorare l’elasticitร
60 Minutes
Intenso
Frequenza fluida, dinamica e coinvolgente per migliorare lโelasticitร e la forza del nostro essere.
Ashtanga Yoga: le basi
28 Minutes
Intenso
Corso in cinque incontri dedicato all'Ashtanga Vinyasa Yoga. Percorso semplice e guidato per apprendere passo dopo passo una pratica dinamica e trasformativa.
Legs Strenght and flexibility
46 Minutes
Intenso
Lezione di yoga fluida e dinamica che lavora per rafforzare le gambe e l’addome implementando resistenza e flessibilitร nelle nostre […]