Yoga | Livello Intenso
Yoga Flow per gambe e addome
30 Minutes
Intenso
Una lezione completa per rafforzare gambe e addome pensata anche come pre workout per poi andare a correre.
Vinyasa Yoga | per il core
1 Hours
Intenso
Una pratica intensa, adatta a coloro che vogliano lavorare sul rafforzamento di tutti i muscoli in modo lento e consapevole.
Yoga | per sciogliere i polsi
1 Hours
Intenso
Pratica senza usare le mani, senza chaturanga e senza adho mukha.
Vinyasa Flow | per aprire il cuore
58 Minutes
Intenso
Un flow che ha come focus l'apertura dello spazio del cuore, con posizioni principalmente di apertura.
Hatha Flow | per migliorare l’elasticità
60 Minutes
Intenso
Frequenza fluida, dinamica e coinvolgente per migliorare l’elasticità e la forza del nostro essere.