Focus | Corpo

Hatha Yoga | per rafforzare tutto il corpo

59 Minutes Medio
Pratica dinamica per allungare e rafforzare il nostro corpo.

Hatha Flow | per risvegliare il corpo

53 Minutes Medio
Un flow energizzante e attivante consigliato al mattino per risvegliare e strecciare tutto il corpo.

Yoga dolce | per migliorare la postura

58 Minutes Facile
Allenamento isometrico che aiuta a migliorare problematiche alla schiena e a rafforzare tutta la muscolatura, consigliato anche agli anziani.

Hatha Flow | per illuminarti

58 Minutes Medio
Frequenza fluida, dinamica e coinvolgente per migliorare l’elasticità e la forza del nostro essere.

Hatha Flow | per migliorare l’elasticità

60 Minutes Intenso
Frequenza fluida, dinamica e coinvolgente per migliorare l’elasticità e la forza del nostro essere.

Gentle Vinyasa | per rafforzare la muscolatura

50 Minutes Medio
Per rafforzare tutto il corpo: gambe, braccia, schiena, glutei e addominali.

Hatha Yoga | per migliorare l’equilibrio

1 Hour Medio
Pratica focalizzata sul miglioramento dell’equilibrio fisico e mentale.

Gentle Vinyasa | per rafforzare tutto il corpo in armonia

51 Minutes Medio
Descrizione: una classe che aiuta rafforzare tutto il corpo con tenute isometriche. Adatta a chi pratica sport per rafforzare e […]

Vinyasa Yoga | per rafforzare i muscoli

1 Hour Intenso
Una pratica intensa, adatta a coloro che vogliano lavorare sul rafforzamento di tutti i muscoli in modo lento e consapevole.
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