Focus | Corpo
Ashtanga Yoga: I triangoli
Corso in cinque incontri dedicato all'Ashtanga Vinyasa Yoga. Percorso semplice e guidato per apprendere passo dopo passo una pratica dinamica e trasformativa.
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Gentle Vinyasa | tonifica tutti i muscoli
Per rafforzare tutto il corpo: gambe, braccia, schiena, glutei e addominali.
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Hatha Flow | per illuminarti
Frequenza fluida, dinamica e coinvolgente per migliorare l’elasticità e la forza del nostro essere.
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Hatha Flow | per migliorare l’elasticità
Frequenza fluida, dinamica e coinvolgente per migliorare l’elasticità e la forza del nostro essere.
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Hatha Flow | per risvegliare il corpo
Un flow energizzante e attivante consigliato al mattino per risvegliare e strecciare tutto il corpo.
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Hatha Yoga | per migliorare l’equilibrio
Pratica focalizzata sul miglioramento dell’equilibrio fisico e mentale.
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