Hatha Flow | per illuminarti
58 minuti
Medio
Frequenza fluida, dinamica e coinvolgente per migliorare l’elasticità e la forza del nostro essere.
Yoga dolce | per migliorare la postura
58 minuti
Facile
Allenamento isometrico che aiuta a migliorare problematiche alla schiena e a rafforzare tutta la muscolatura, consigliato anche agli anziani.
Gentle Vinyasa | per rafforzare tutto il corpo in armonia
51 minuti
Medio
Descrizione: una classe che aiuta rafforzare tutto il corpo con tenute isometriche. Adatta a chi pratica sport per rafforzare e […]
Vinyasa Yoga | per rafforzare i muscoli
1 ora
Intenso
Una pratica intensa, adatta a coloro che vogliano lavorare sul rafforzamento di tutti i muscoli in modo lento e consapevole.
Hatha Flow | per risvegliare il corpo
53 minuti
Medio
Un flow energizzante e attivante consigliato al mattino per risvegliare e strecciare tutto il corpo.
Hatha Yoga | per rafforzare tutto il corpo
59 minuti
Medio
Pratica dinamica per allungare e rafforzare il nostro corpo.
Gentle Vinyasa | per rafforzare la muscolatura
50 minuti
Medio
Per rafforzare tutto il corpo: gambe, braccia, schiena, glutei e addominali.
Hatha Flow | per migliorare l’elasticità
60 minuti
Intenso
Frequenza fluida, dinamica e coinvolgente per migliorare l’elasticità e la forza del nostro essere.
Hatha Yoga | per migliorare l’equilibrio
1 ora
Medio
Pratica focalizzata sul miglioramento dell’equilibrio fisico e mentale.