Yoga | Livello Medio

Yoga per il mal di schiena

19 Minutes Tutti livelli
Una breve lezione che ha come focus la schiena: 12 posizioni o sequenze yoga mirate per alleviare le tensioni alla […]

Hatha Flow | trasforma la rabbia in energia positiva

56 Minutes Medio
Una pratica fluida e attivante che mira a portare in superficie lo stress per trasformarlo in energia produttiva.

Gentle Vinyasa | forti e sensibili

51 Minutes Medio
Descrizione: una classe che aiuta rafforzare tutto il corpo con tenute isometriche. Adatta a chi pratica sport per rafforzare e […]

Flow To Yin | conosci te stesso

57 Minutes Medio
Una pratica morbida e fluida che integra Asana, Pranayama e Stretching in rilascio, focalizzandosi sul corpo fisico e sull’equilibrio interiore.

Hatha Yoga | pratica disintossicante

1 Hours Medio
Pratica focalizzata sulle torsioni, adatta a tutti

Hatha Yoga | per rafforzare tutto il corpo

59 Minutes Medio
Pratica dinamica per allungare e rafforzare il nostro corpo.

Hatha Yoga | per migliorare l’equilibrio

1 Hours Medio
Pratica focalizzata sul miglioramento dell’equilibrio fisico e mentale.

Hatha Flow | per risvegliare il corpo

53 Minutes Medio
Un flow energizzante e attivante consigliato al mattino per risvegliare e strecciare tutto il corpo.

Hatha Flow | per illuminarti

58 Minutes Medio
Frequenza fluida, dinamica e coinvolgente per migliorare l’elasticità e la forza del nostro essere.

Gentle Vinyasa | tonifica tutti i muscoli

50 Minutes Medio
Per rafforzare tutto il corpo: gambe, braccia, schiena, glutei e addominali.
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