Yoga | Livello Medio
I cinque tibetani
14 Minutes
Medio
Un'antica pratica yoga che aiuta a riequilibrare la mente, migliorare la flessibilità, rafforzare il sistema energetico e promuovere un senso profondo di vitalità.
Hatha Yoga | per migliorare l’equilibrio
1 Hours
Medio
Pratica focalizzata sul miglioramento dell’equilibrio fisico e mentale.
Hatha Flow | per illuminarti
58 Minutes
Medio
Frequenza fluida, dinamica e coinvolgente per migliorare l’elasticità e la forza del nostro essere.
Hatha Flow | per risvegliare il corpo
53 Minutes
Medio
Un flow energizzante e attivante consigliato al mattino per risvegliare e strecciare tutto il corpo.
Gentle Vinyasa | forti e sensibili
51 Minutes
Medio
Descrizione: una classe che aiuta rafforzare tutto il corpo con tenute isometriche. Adatta a chi pratica sport per rafforzare e […]
Gentle Vinyasa | tonifica tutti i muscoli
50 Minutes
Medio
Per rafforzare tutto il corpo: gambe, braccia, schiena, glutei e addominali.
Hatha Yoga | pratica disintossicante
1 Hours
Medio
Pratica focalizzata sulle torsioni, adatta a tutti
Vinyasa Yoga Dhara
30 Minutes
Intenso
Uno stile che sincronizza il movimento e la direzione dello sguardo, creando un flusso, “dara”, continuo che collega le posizioni […]
Flow To Yin | conosci te stesso
57 Minutes
Medio
Una pratica morbida e fluida che integra Asana, Pranayama e Stretching in rilascio, focalizzandosi sul corpo fisico e sull’equilibrio interiore.
Hatha Flow | trasforma la rabbia in energia positiva
56 Minutes
Medio
Una pratica fluida e attivante che mira a portare in superficie lo stress per trasformarlo in energia produttiva.
Hatha Yoga | per rafforzare tutto il corpo
59 Minutes
Medio
Pratica dinamica per allungare e rafforzare il nostro corpo.
Yoga per il mal di schiena
19 Minutes
Tutti livelli
Una breve lezione che ha come focus la schiena: 12 posizioni o sequenze yoga mirate per alleviare le tensioni alla […]