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Lezioni gratuite per provare lo Yoga ovunque tu sia!
Qui sotto trovi una selezione di 6 pratiche per conoscere il nostro approccio allo yoga e gli insegnanti: un mix di stili diversi per entrare nel mondo Jhana
28 Minutes
Intenso
Corso in cinque incontri dedicato all'Ashtanga Vinyasa Yoga. Percorso semplice e guidato per apprendere passo dopo passo una pratica dinamica e trasformativa.
37 Minutes
Facile
Una pratica per risvegliare dolcemente il corpo e riequilibrare le energie per affrontare con uno sprint in piรน la giornata.
30 Minutes
Intenso
Una lezione completa per rafforzare gambe e addome pensata anche come pre workout per poi andare a correre.
19 Minutes
Tutti livelli
Una breve lezione che ha come focus la schiena: 12 posizioni o sequenze yoga mirate per alleviare le tensioni alla […]
42 Minutes
Facile
Routine completa per armonizzare i meridiani del Fuoco. Attraverso un lavoro di apertura gentile di petto e spalle, questo flow […]
56 Minutes
Facile
Pratica per aprire e rafforzare le anche promuovendo il movimento e la fluiditร di questa parte del corpo.
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