I nostri prossimi Ritiri Residenziali
Scopri l'Ascolto Interiore tra i Colori dell'Autunno
Un’esperienza unica di 4 giorni di profonda connessione, immersi nella splendida natura toscana. Un ritiro yoga dedicato all’ascolto interiore, per sperimentare attraverso la pratica, il silenzio, la condivisione e la bellezza dell’autunno la possibilità di connettersi alla nostra parte più profonda.
- Sessioni giornaliere di yoga, momenti di meditazione e riflessione per coltivare la consapevolezza interiore.
- Passeggiate tra boschi e paesaggi ammirando la tavolozza di colori autunnali.
- Delizie culinarie locali preparate con cura, che nutrono corpo e anima.
- Un ambiente tranquillo, confortevole, curato e dotato di ogni materiale per la pratica, che favorisce il rilassamento e la crescita personale.
Tema l'Ascolto
Ascoltarsi significa sviluppare la capacità di cogliere
i messaggi che riceviamo dalla parte più profonda del nostro essere e dal nostro corpo. In modo da imparare a distinguere e riconoscere i nostri veri bisogni, anche quelli che sembrano scontati: riposarsi quando siamo stanchi, nutrirsi adeguatamente e in linea con ciò che è più salutare per la nostra costituzione, rallentare quando la mente è sovraccarica o sottoposta a forte stress. Ascoltarci non è per nulla semplice, lo yoga ci può aiutare. Iniziamo dal corpo, per far tacere il brusio della mente e avvicinarsi lentamente alla nostra interiorità.
Location Podere Ebbio
Ebbio, un resort immerso in un contesto magico, nel verde in toscana. Ebbio è un sito ricco di storia, un
casale restaurato del XIII secolo che attinge alla pace dell’atmosfera toscana per creare un luogo meravigliosamente tranquillo per ritiri e vacanze.
Il Programma
Le Sistemazioni
Posti Disponibili
3 camere triple
5 camere doppie
1 camera singola
I Prezzi
PREZZI:
€650 a persona on camera doppia
€900 una persona sola in camera doppia
€500 per persona in tripla
PAGAMENTO:
Il 50% alla prenotazione, il saldo entro fine ottobre
Le Insegnanti
Monica Licata
Classe 1977, cresco a livello sportivo nell’equitazione e lavoro come guida equestre. Questo svilupperà in me grande empatia e senso dell’ascolto nei confronti del prossimo. Nel 2020 il mio primo Teacher training “Hata &Vinyasa Foundations” RYT 200 presso CityZEN. Durante questo percorso si concretizza il desiderio profondo di poter trasferire al prossimo la magia e i benefici fisici e spirituali che lo yoga mi ha regalato. Se mi chiedono cosa significhi per me lo yoga rispondo citando Sri Aurobindo: ” la pratica dello yoga ci porta faccia a faccia con la straordinaria complessità del nostro proprio essere”.
Marta Cavallari
Da 15 anni studio e pratico Shiatsu, tecniche applicate di Medicina Tradizionale Cinese e Qigong. Attraverso la filosofia taoista e daoista cerco in ognuna delle mie pratiche di armonizzare il sistema psico emotivo con quello fisico in un percorso di consapevolezza gentile e condiviso. La cura e il benessere dell’individuo sono la mia passione e il mio pane quotidiano.
Barbara Del Duca
Sono giornalista, laureata in educazione e formazione e counselor a mediazione corporea. La mia passione per il benessere e la crescita personale mi ha portato a diventare insegnante di diverse discipline yoga, tra cui Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Ormonale, Meditazione. Nel 2018 ho realizzato il mio sogno aprendo Jhana Loft a Milano, un piccolo angolo di paradiso. Il nostro centro yoga è un luogo luminoso, accogliente, progettato per far sentire gli studenti a proprio agio e accolti. Insieme ai nostri insegnanti altamente qualificati, ci impegniamo a guidare una pratica yoga consapevole che va oltre la semplice fisicità, offrendo un percorso di crescita e benessere totale.