Barbara Del Duca
Sono giornalista iscritta all’albo dei professionisti dal 1992, laureata in educazione e formazione e counselor a mediazione corporea. La passione per il benessere e la crescita personale mi ha portato a diventare insegnante di diverse discipline yoga, tra cui Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Ormonale, Meditazione. Nel 2018 ho realizzato il mio sogno aprendo Jhana Loft a Milano, un piccolo angolo di paradiso.
Il nostro centro yoga è un luogo luminoso, accogliente, progettato per far sentire gli studenti a proprio agio e accolti. Insieme ai nostri insegnanti altamente qualificati, ci impegniamo a guidare una pratica yoga consapevole che va oltre la semplice fisicità, offrendo un percorso di crescita e benessere totale.
gretabarbaradelduca@gmail.com
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novembre
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Uno yoga che si fonde con la ginnastica posturale in questa lezione completa, adatta a chi ha rigidità varie
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Uno yoga che si fonde con la ginnastica posturale in questa lezione completa, adatta a chi ha rigidità varie o mal di schiena. Rafforziamo e allunghiamo tutta la muscolatura con benefici immediati apprezzati anche da chi non ama lo yoga ma ha voglia di andare più in profondità rispetto a una semplice ginnastica posturale.
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(Martedì) 10:00
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Barbara Del Duca
dicembre
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Tenute isometriche per rafforzare tutto il corpo in questa lezione di Vinyasa che è intensa ma alla portata di
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Tenute isometriche per rafforzare tutto il corpo in questa lezione di Vinyasa che è intensa ma alla portata di tutti, ideale anche per i principianti. Si passa da una posizione all’altra in modo armonioso, come in una danza, Diamo importanza al respiro, al radicamento e dopo la parte dinamiche della classe, non manca mai il rilassamento con una meditazione guidata.
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Orario
(Lunedì) 19:30
Luogo
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Via Sirtori, 4
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Organizzatore
Barbara Del Duca
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Attenzione, questa prenotazione è solo per la versione Online della lezione. Tenute isometriche per rafforzare tutto il corpo in questa
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Tenute isometriche per rafforzare tutto il corpo in questa lezione di Vinyasa che è intensa ma alla portata di tutti, ideale anche per i principianti. Si passa da una posizione all’altra in modo armonioso, come in una danza, Diamo importanza al respiro, al radicamento e dopo la parte dinamiche della classe, non manca mai il rilassamento con una meditazione guidata.
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Uno yoga che si fonde con la ginnastica posturale in questa lezione completa, adatta a chi ha rigidità varie o mal di schiena. Rafforziamo e allunghiamo tutta la muscolatura con benefici immediati apprezzati anche da chi non ama lo yoga ma ha voglia di andare più in profondità rispetto a una semplice ginnastica posturale.
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