Il workshop “Yoga Postural Strength” รจ un’esperienza teorico/pratica di 3 ore che combina la sapienza di un terapista osteopata con l’antica pratica dello yoga, puntando sulle 4 qualitร essenziali: mobilitร ,
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Il workshop “Yoga Postural Strength” รจ un’esperienza teorico/pratica di 3 ore che combina la sapienza di un terapista osteopata con l’antica pratica dello yoga, puntando sulle 4 qualitร essenziali: mobilitร , elasticitร , flessibilitร e forza.
Si focalizza sull’importanza della conoscenza e della consapevolezza mente-corpo, insegnando a distinguere e sviluppare queste qualitร attraverso esercizi specifici, enfatizzando che un corpo adulto puรฒ migliorare in queste aree solo se accompagnate da forza.
Il workshop offre approfondimenti teorici su anatomia e fisiologia applicate allo yoga, e sessioni pratiche per valutare e potenziare mobilitร , elasticitร e forza, utilizzando diverse tecniche di stretching e forza specifica per una pratica sicura ed efficace. ร aperto a tutti, insegnanti e praticanti, offrendo strumenti per trasformare la pratica yoga e la vita quotidiana.
Marco Tava, osteopata e maestro di yoga nato nel 1972, dirige il dipartimento di scienze dello sport e della nutrizione presso l'Istituto Europeo di Scienze Forensi e Biomediche di Milano. Con una formazione che spazia dalla preparazione fisica allo studio avanzato dell'osteopatia e del massaggio terapeutico, Marco ha approfondito le sue competenze attraverso corsi specializzati in scienza del movimento. Ha integrato l'osteopatia con la pratica dello yoga, arricchendo il suo percorso con formazioni in Hatha Krama, Hatha Vinyasa, Meditazione e Rocket Yoga, oltre a workshop intensivi con rinomati insegnanti internazionali. Organizzatore di ritiri di yoga che uniscono la pratica a esperienze immersive come vela e surf, Marco dedica i suoi workshop alla fusione di anatomia, fisiologia e biomeccanica con lo yoga, attirando professionisti da svariati ambiti. Vive secondo il principio che la consapevolezza deriva dalla conoscenza, vedendo nello yoga non solo un'esercizio fisico ma un viaggio di scoperta e integrazione della connessione mente-corpo.
