Yoga Postural Strenght
Dettagli Lezione
Il workshop “Yoga Postural Strength” è un’esperienza teorico/pratica di 3 ore che combina la sapienza di un terapista osteopata con l’antica pratica dello yoga, puntando sulle 4 qualità essenziali: mobilità,
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Il workshop “Yoga Postural Strength” è un’esperienza teorico/pratica di 3 ore che combina la sapienza di un terapista osteopata con l’antica pratica dello yoga, puntando sulle 4 qualità essenziali: mobilità, elasticità, flessibilità e forza.
Si focalizza sull’importanza della conoscenza e della consapevolezza mente-corpo, insegnando a distinguere e sviluppare queste qualità attraverso esercizi specifici, enfatizzando che un corpo adulto può migliorare in queste aree solo se accompagnate da forza.
Il workshop offre approfondimenti teorici su anatomia e fisiologia applicate allo yoga, e sessioni pratiche per valutare e potenziare mobilità, elasticità e forza, utilizzando diverse tecniche di stretching e forza specifica per una pratica sicura ed efficace. È aperto a tutti, insegnanti e praticanti, offrendo strumenti per trasformare la pratica yoga e la vita quotidiana.
Orario
12 maggio 2024 10:00 - 13:00(GMT+02:00)