Vinyasa (Sabato 18 maggio)

18mag10:3010:30(GMT+02:00) Vinyasa (Sabato 18 maggio)Lezione TerminataLezione Online/SedeTipo EventoYogacon Vittorio7 Posti prenotati Insegnante:Vittorio Guarna

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Con “Vinyasa”, tradizionalmente, ci si riferisce alla sequenza di asana che compongono il Saluto al Sole passando fra una posizione e l’altra seguendo il flusso del proprio respiro.

In questa lezione di Gentle Vinyasa le posizioni sono meno intense e vengono praticate ad un ritmo più lento e consapevole. La classe inizia con un momento di meditazione e centratura accompagnato dalla musica, il riscaldamento, una sequenza un po’ più intensa nella parte centrale e Savasana, il rilassamento finale.

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Insegnante:

Vittorio Guarna

Il mio approccio con l’insegnamento inizia dall’esigenza di condividere tutto ciò che lo yoga è riuscito a darmi in questi anni di pratica, grazie ai maestri che ho conosciuto e seguito durante il mio percorso. Nel 2018 frequento il corso di formazione e ricevo l’attestato di RYT 250h. Partecipo in seguito a workshop e master class per arricchire sempre di più la mia conoscenza sullo yoga. Durante le mie lezioni amo far parte della classe non solo come insegnante ma anche come allievo, praticando insieme al gruppo in un’unica e fluida lezione.

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