L’hatha yoga è un’antica pratica dinamica e spirituale che associa il respiro al movimento. Ogni respiro è visto come una manifestazione del ritmo cosmico della vita. Mentre vengono ripetute specifiche sequenze fisiche, la pratica lavora a livello sottile con l’energia del sole, della luna e di tutti gli elementi che coesistono nei nostri corpi. Calma la mente, sviluppa equilibrio, flessibilità, mobilità e forza in chi la pratica.

L’hatha yoga è un’antica pratica dinamica e spirituale che associa il respiro al movimento. Ogni respiro è visto come una manifestazione del ritmo cosmico della vita. Mentre vengono ripetute specifiche sequenze fisiche, la pratica lavora a livello sottile con l’energia del sole, della luna e di tutti gli elementi che coesistono nei nostri corpi. Calma la mente, sviluppa equilibrio, flessibilità, mobilità e forza in chi la pratica.

È una pratica di antica tradizione cinese volta ad affinare la sensibilità alla percezione della nostra energia. Esercizi semplici e consapevoli, esercizi di respirazione e pratiche di meditazione saranno gli strumenti che ci permetteranno di intraprendere questo viaggio intenso e profondo che ci donerà centratura ed equilibrio sia psichico che fisico. Una meditazione in movimento capace di farci percepire il corpo con un’attenzione paziente e curiosa.

Ogni lezione si trasforma in un momento di approfondimento sia teorico che pratico come un mini workshop in cui ogni volta si esplora una diversa Asana dalla a alla z.

L’hatha yoga è un’antica pratica dinamica e spirituale che associa il respiro al movimento. Ogni respiro è visto come una manifestazione del ritmo cosmico della vita. Mentre vengono ripetute specifiche sequenze fisiche, la pratica lavora a livello sottile con l’energia del sole, della luna e di tutti gli elementi che coesistono nei nostri corpi. Calma la mente, sviluppa equilibrio, flessibilità, mobilità e forza in chi la pratica.

L’hatha yoga è un’antica pratica dinamica e spirituale che associa il respiro al movimento. Ogni respiro è visto come una manifestazione del ritmo cosmico della vita. Mentre vengono ripetute specifiche sequenze fisiche, la pratica lavora a livello sottile con l’energia del sole, della luna e di tutti gli elementi che coesistono nei nostri corpi. Calma la mente, sviluppa equilibrio, flessibilità, mobilità e forza in chi la pratica.

È una pratica di antica tradizione cinese volta ad affinare la sensibilità alla percezione della nostra energia. Esercizi semplici e consapevoli, esercizi di respirazione e pratiche di meditazione saranno gli strumenti che ci permetteranno di intraprendere questo viaggio intenso e profondo che ci donerà centratura ed equilibrio sia psichico che fisico. Una meditazione in movimento capace di farci percepire il corpo con un’attenzione paziente e curiosa.

Ogni lezione si trasforma in un momento di approfondimento sia teorico che pratico come un mini workshop in cui ogni volta si esplora una diversa Asana dalla a alla z.

L’hatha yoga è un’antica pratica dinamica e spirituale che associa il respiro al movimento. Ogni respiro è visto come una manifestazione del ritmo cosmico della vita. Mentre vengono ripetute specifiche sequenze fisiche, la pratica lavora a livello sottile con l’energia del sole, della luna e di tutti gli elementi che coesistono nei nostri corpi. Calma la mente, sviluppa equilibrio, flessibilità, mobilità e forza in chi la pratica.

L’hatha yoga è un’antica pratica dinamica e spirituale che associa il respiro al movimento. Ogni respiro è visto come una manifestazione del ritmo cosmico della vita. Mentre vengono ripetute specifiche sequenze fisiche, la pratica lavora a livello sottile con l’energia del sole, della luna e di tutti gli elementi che coesistono nei nostri corpi. Calma la mente, sviluppa equilibrio, flessibilità, mobilità e forza in chi la pratica.

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